脱发患者该怎么进行护理
作者：苏州肤康皮肤病医院 http://www.shblwy.com/ 来源：苏州皮肤科医院 时间：2019-06-22
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脱发患者该怎么进行护理？脱发是指头发脱落，是一种常见的现象。脱发常常是由于头皮血液循环不畅，毛细血管堵塞导致的，一般来说，一个正常成年人一天掉50-60根头发属正常现象，掉头发超过100根就是脱发信号。下面就为大家讲解一下，脱发患者该怎么进行护理？
1、长期过量食用高糖、高脂肪、辛辣食物，以及过量饮酒，容易妨碍头发的生长，因此要尽量避免食用，多吃富含多种维生素、矿物质和优质蛋白质的蔬菜、水果、水产品等食物。
2、烫发过勤会导致毛发的角质细胞受损，如得不到修复，使发丝干枯，缺乏弹性，对头发造成很大的伤害，因此千万不能一味追求时尚而破坏自己的头发生长，尽量不要烫染头发。
3、洗发的同时需边揉边按摩，不要用脱脂性强或碱性洗发剂，清洗后，可用厚毛巾拍打，但不要擦，让头发自然干燥。同时患者不要因为脱发而悲观，保持乐观的心态，积极就医。
4、经常对头部进行按摩，不仅缓解疲劳和紧张心理压力，而且能促进头发吸收营养，有效缓解脱发，按摩的方法是以手指揉搓或拉紧头。日常生活中多食用一些含有铁元素的坚果。
脱发患者该怎么进行护理？脱发患者应选用对头皮和头发无刺激性的天然洗发剂，或根据自己的发质选用，节制饮酒。
